A ACT, Autoridade para as Condições de Trabalho, disponibilizou no seu portal a sua mais recente campanha de sensibilização no âmbito da segurança e saúde no trabalho (SST), deste vez sobre a exposição a riscos profissionais na era digital.
Segundo a ACT, a digitalização está a transformar profundamente o mundo laboral, gerando impactos positivos ao nível da eficiência, flexibilidade e inovação. No entanto, este avanço tecnológico também acarreta novos desafios para a segurança e saúde dos trabalhadores, exigindo uma abordagem cada vez mais preventiva e integrada.
Segundo a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho (EU-OSHA), a crescente utilização de tecnologias digitais no trabalho pode aumentar o risco de lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho (LMERT), devido a fatores como movimentos repetitivos, posturas inadequadas e o uso prolongado de dispositivos digitais. Estes riscos biomecânicos são frequentemente acompanhados por outros riscos relevantes, como os psicossociais, associados, por exemplo, à organização do trabalho, aos ritmos acelerados, à pressão para estar sempre disponível e à dificuldade em separar a vida profissional da vida pessoal, o que pode desencadear níveis elevados de stresse, ansiedade e até depressão.
Proteger o corpo e a mente na era digital implica reconhecer que a saúde dos trabalhadores depende tanto da prevenção dos riscos profissionais como da promoção do bem-estar psicológico. Esta visão integrada demonstra que a atuação sobre ambos os fatores é essencial para criar uma cultura de prevenção sustentável e resiliente. Isto inclui:
- Avaliação regular dos postos de trabalho digitais, promovendo a ergonomia e pausas ativas;
- Sensibilização para a importância da gestão do tempo e do equilíbrio entre vida profissional e pessoal;
- Promoção de ambientes de trabalho saudáveis, onde o uso da tecnologia seja aliado da saúde e não fonte de novos riscos;
- Implementação de estratégias de prevenção dos riscos psicossociais, com base em legislação, formação e participação dos trabalhadores.
A digitalização deve ser encarada como uma oportunidade para melhorar as condições de trabalho, desde que acompanhada de estratégias de prevenção eficazes e adaptadas à realidade digital.
Consulte aqui as publicações de apoio disponibilizadas pela ACT.
